培訓師可謂是拓展訓練的靈魂，拓展訓練項目的連接都是依靠培訓師進行的。一名合格的培訓師要具有很強的學習能力和溝通表達能力，也要具有廣博的各學科的知識積累，尤其是要有心理學、管理學、組織行為學等等。在選擇培訓師時，培訓師的履歷和資歷是重要的。資歷越豐富的培訓師，培訓效果可能會更好。
日照五蓮大青山素質拓展:每一個精心設計的小都考驗了大家的集體意識和協作能力，讓每一位團隊成員更深刻的體會到相互配合，協作，信任的團隊合作精神。整個活動過程中教練們全身心的投入和付出，收獲的是滿滿的正能量。導讀：幼兒園全體教職工在山東同諾拓展訓練基地開展了長達一天的戶外拓展活動。此次戶外拓展活動圓滿成功，這一天的活動讓我們每個人都收獲滿滿。師們整裝待發早上30大幼兒園全體教職工在山東同諾拓展訓練基地開展了長達一天的戶外拓展活動。此次戶外拓展活動圓滿成功，這一天的活動讓我們每個人都收獲滿滿。員工拓展活動心得體會,教官還給我們讀了一個故事，關于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內已經出現了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我
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強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。
第三點就是拓展訓練的項目。稍微了解拓展訓練的人都知道，拓展訓練的項目種類繁多，效果也有所差異，而團隊拓展訓練的時間又十分的有限，所以拓展訓練項目的選擇是非常重要的。在選擇拓展訓練項目時，要根據團隊拓展訓練的目標進行選擇，在選擇時可以選擇一些有創新和吸引力的項目，能夠激起團隊成員的積極性和主動性。
日照五蓮大青山素質拓展:經過一會輕松的熱身，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的拓展之旅。飛奪瀘定橋是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的眺望塔，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長的橋。這是一個戰勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰。而細細的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時我走在橋上真有點進退兩難，終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，
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眼前的困難其實不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
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